nature最新研究推测：耐力运动，是万能药还是？

我们都想到，间歇运动所有效地保健，对于防止腹腔粥样硬化性冠悲病疾病和某些恶性等有很好的的作用。但是跑步运动所又如何？对冠悲病有无益处？关于这个观点Nature上发表了一篇名为“The effects of endurance exercise on the heart: panacea or poison?”的文章，旨在说明跑步运动所对脑部的因素。

毫无疑问，定期同步进行里面等气压的间歇运动所可以加强保健状况并拉长间隔时间。但是跑步运动所员一般不会极限出不一定要求的运动所量15-20倍。短时间延续小得多的悲极限值与左右悲室大小提高10–20％以及腹腔恒星质量大量提高有关。

大部分跑步运动所员在该季24-48小时内都有脑部海洋生物标志物（肌钙蛋白和B型利钠小分子）高度升高和脑部功能性障碍。从全面性来看，一些跑步运动所员的冠状腹腔疾病，悲肌纤维化和悲律不齐的肥胖率不会提高。尽管人们猜测这些所致不会提高仍未来会再次发生妨碍事件的不确定性，但与一般人群相比较，跑步运动所员的预期间隔时间也有所提高。

跑步运动所的好处：明显提高失踪率

一项meta分析清查了883,372个人里面运动所与失踪率彼此之间的的关系。最近，运动所小组一方冠悲病疾病不确定性提高了33％，冠悲病失踪不确定性提高了35％。而且本科学研究还分析了加强运动所气压与失踪率彼此之间的的关系。结果如何呢？

结果显示，不管气压怎样都不会提高失踪率。每天同步进行24分钟的里面度到不稳定的气压运动所提高的不确定性第二大。在一项针对44,452名男性保健专业人员的科学研究里面，推断出与低气压运动所相比较，高气压运动所还可以减轻毛细血管年老。一项对极限过130位病人的科学分析简报说明，顺利进行第一次马拉松不会对里面央血压和腹腔僵硬消除有益因素，从而使毛细血管年龄组提高4年26岁。年龄组小得多和速速较慢的马拉松运动所员得益最多。

因此世卫的小组织要求论者每周数同步进行150分钟的里面等气压运动所或75分钟的不稳定的间歇运动所，以减少冠悲病疾病的发病率和失踪率。

跑步运动所能提高失踪率，但不会提高脑部发作的不确定性

因跑步运动所造成了脑部发作的不确定性对于小女孩（年龄组35-65岁）不会更高，其里面冠状腹腔粥样硬化占这些失踪的80%，为什么跑步运动所容易造成了小女孩的发作？这是因为运动所不稳定的提高毛细血管斑块破裂，使脑出血的不确定性提高十倍。科学研究还推断出此前久坐的人同步进行跑步运动所，脑出血的不确定性很大。

但是对于新进运动所员（年龄组≤35岁）来说，大多数与运动所有关的发作是由于遗传性悲肌病、去极化所致或先天性冠状腹腔病症。直到最近，肥厚性悲肌病被认为是新进运动所员失踪的最常用原因。还有一个小型科学研究机构简报说，造成了悲律失常的右室悲肌病是主要失踪病因。

跑步运动所潜在的不良因素：脑部海洋生物标志物扭曲和急性脑部扭曲

跑步运动所也许不会使脑部海洋生物标记物，如血浆肌钙蛋白和B型利钠小分子（BNP）高度瞬间提高。与运动所有关的肌钙蛋白血浆高度升高也许是一种良性情形。但是有一项科学研究结果却与这个良性情形背道而驰，这项科学研究搜集了725名参与者同步进行30-55公里长距离的过桥原始数据，这些参与者里面9%的人肌钙蛋白高度升高，其里面有43％的人在43个月内再次发生了妨碍冠悲病事件。可只见，运动所引来的肌钙蛋白血浆高度升高也许忽视亚临床悲肌梗塞并提供有关仍未来会妨碍事件的预后接收者。但这项初步科学研究里面的数量比小得多，仍未推断任何具临床意义的论点。

除此之外，跑步运动所也也许不会造成了脑部在结构上的急性发生变化。有一项清查了372名运动所员的分析简报引述，参加极限级跑步工程建设的运动所员在运动所再次，腹腔射血得分即刻提高了2％。持续锻炼6小时后，跑步运动所员浮现总括腹腔损伤。还有一些简报引述，跑步运动所后，右悲室扩张极为严重影响。在163公里的山间比该季， 14位跑步者督导了极限声悲动图安全检查，结果显示右悲室宽度减小，右悲室得分面积发生变化减小，但腹腔功能性仍未扭曲。在另一项科学研究里面，对40名参加极限拳击半决赛的运动所员同步进行了极限声悲动图安全检查，最近该事件再次发生后1首日右悲室功能性受损，而腹腔收缩功能性没能保留。

我们的论点是，定期同步进行间歇适度的运动所对于保健至关重要。但科学研究确实推断出跑步运动所对于一些人是有潜在的不良因素，当然这还需大量的科学研究，而且脑部发作大多只见，这并不因素跑步运动所可以加强保健状况和拉长人的间隔时间。